筋トレサークル実践報告

昨日は朝から晩までプリンターとパソコンの間を6往復ほど、誤字脱字のチェックを繰り返し、この何年か触っていなかったFacebookの更新を行っておりました。

なんで誤字脱字のチェックしてるのに文章が増えるんでしょうね？ とても不思議ですね？

そして何やら7700文字ほどの文章に。前日までのだいたい2倍ほどです…

(。･´д`･。)

てか、Facebookってそんな長文載せる場所じゃなさそうな気が！

Σ(;´Д`)

以前の記事で楽しんでくれたと言う友人方は問題なさそうですが、冒頭に

｢※活字の苦手な方は閲覧注意です。」

的な注意書き入れた方が良さそうですね！

それはそうと、例のネットゲーム上の筋トレ企画、実は初日以降参加者がいませんでして…

毎日同じ時間に呼びかけは行っていたのですが、そう簡単には思うようにいかないようですね。そこで一旦、参加者の募集をやめまして、

昨日からは「筋トレ教」と称してプレーヤーの健康を応援することにしました！

( ˙꒳​˙ )ｳﾝ!!

”そう、筋トレはなんというか、無心で自分の筋肉と語り合うことで日常の喧騒から外れて、時に苦しくも、普段は気にも止めない血の巡りに意識が向けられ、いずれ心が自由になれる素晴らしい営みなのです。”

…とか言い続けると、いつか入信してくださる方が現れるのでしょうか？

( *´艸`)

なお、昨日はもうfacebookの方の書き込みに変なスイッチが入ってしまいまして、朝6時から夜6時までぶっ通し。

(´∀｀)ヶﾗヶﾗ

楽しい時はどこまでも突っ走って、いいんです！

とは言え、さすがに一日中慣れない作業に向き合ってみると、脱力気味でして今ひとつやる気が…

*o_ _)oﾊﾞﾀｯ

そこで、誰でも簡単に出来そうなメニューを実施してみることに。

定時近くにログインして、全体のプレーヤーさんに向けて、

「寝ながら足上げ腹筋します」と宣言したところ…

「そこはスクワットで」

とのご注文頂きました！  何気に、初日にお越しいただいた方以外では初レスポンス！

やったね！( ･ㅂ･)و ̑̑

つい嬉しくなって、

｢(*`･ω･)ゞ スクワット70回やります！」

まだ体が動きなれてないので、楽しく続けるをモットーに、まあできるだろうと言う数字を宣言し直したら…

「いや、100回で」

「200いってみよう」

身内のグループメンバーさんやら、関わりのない方からの悪ノリが！ ちょっと、そうじゃないの、あっしが頑張るんじゃなくて、みんなで一緒にやろうって話なんだが？

((;ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

いや、筋トレを習慣化するのも本来の目的か！

皆さんのおかげで筋トレが捗りました！

やっぱり人を巻き込むとやる気も出ていいことあるね！

(b｀>▽<´)-bｲｴｰｲ☆゛

※結果 、25分間で何とか200回やり遂げました。

見積もりが甘く、弱った体は40回から膝が笑う始末。最後の方は息も上がりヒィヒィ言って、テーブルが震度2程度は揺れてカタカタとペン等が音を奏でて応援してくれました。

あっし自身が楽しく続ける、を維持するためにも、当初の膝を直角まで落とすスクワットをやめて、45°程度の負荷の軽いものに変更。

皆さんも筋トレはご自分の体調に合わせて計画的に行いましょう！